7 Tips Sehat Ala Rasulullah, Ayo Tanamkan

 

Ilustrasi: Menjaga kesehatan adalah bentuk syukur atas nikmat yang diberikan.

Myliterasi.com - Menurut pandangan Islam, menjaga kesehatan adalah suatu kewajiban yang penting. Kesehatan dianggap sebagai nikmat yang harus disyukuri dan dijaga. Kesehatan dianggap sebagai salah satu kenikmatan terbesar yang diberikan Allah kepada hamba-Nya. Dalam hadis, Rasulullah SAW menyatakan bahwa banyak orang yang tertipu oleh dua anugerah, yaitu kesehatan dan waktu luang (HR. Bukhari).

Menjaga kesehatan adalah bentuk syukur atas nikmat yang diberikan. Nabi Muhammad SAW bersabda, “Sesungguhnya Allah senang melihat bekas nikmat yang Ia berikan kepada hamba-Nya” (HR. Turmudzi dan Hakim)

Berikut adalah beberapa Tips sehatan ala Rasulullah SAW:

1. Mengonsumsi makanan halal dan bergizi 

Rasulullah SAW selalu mematuhi hukum Islam tentang makanan yang halal dan bergizi. Beliau mengonsumsi makanan yang sehat dan tidak berlebihan.

2. Menjaga kebersihan tubuh

 Rasulullah SAW sangat memperhatikan kebersihan tubuhnya. Beliau selalu menyempurnakan wudhu dan mencuci tangan dengan benar, serta menjaga kebersihan mulut dan gigi dengan cara menyikatnya dengan kayu siwak.

3. Berpuasa

Rasulullah SAW sering berpuasa pada hari-hari biasa selain bulan Ramadhan. Puasa memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan, seperti mengeluarkan zat-zat yang merugikan tubuh.

4. Olahraga

Rasulullah SAW memiliki tubuh yang bugar dan sering berolahraga. Beliau memiliki langkah cepat dan tubuh yang kuat, yang menunjukkan pentingnya olahraga dalam menjaga kesehatan.

5. Bangun pagi

Rasulullah SAW memiliki kebiasaan bangun pagi yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Beliau biasa bangun pagi untuk melaksanakan salat tahajud dan kegiatan yang bermanfaat lainnya.

6. Menghindari begadang

Rasulullah SAW hanya bangun pada tengah malam untuk melaksanakan salat tahajud atau kegiatan yang bermanfaat lainnya. Beliau tidak begadang karena hal ini tidak bermanfaat.

7. Menjaga kebersihan lingkungan

Rasulullah SAW menjaga kebersihan lingkungan karena hal ini dapat menjaga diri dari berbagai penyakit. Beliau mengajarkan bahwa Allah menyukai kebersihan dan kemuliaan.

Dengan menjaga kesehatan, umat Islam tidak hanya dapat menjalankan ibadah dengan baik, tetapi juga memberikan kontribusi positif bagi masyarakat. Oleh karena itu, menjaga kesehatan adalah bagian dari pengamalan agama yang harus dilaksanakan dengan penuh kesadaran dan tanggung jawab.

Kontributor: Annisa feb